为什么有时候家人说我然后特别自卑很烦很生气？

还是心胸、视野不够开阔，不够豁达、大气吧，心态不够平和。

其实，忠言逆耳，有些令人听不顺的，都是一些良言忠告。
你还是要虚心一点啊。毕竟：谦虚使人进步，骄傲使人落后。
凡事兼听则明，你也不要过于敏感、排斥批评了。
特别是一家人之意，都是很亲的嘛。
甚至一荣俱荣，一损俱损，你进步、光荣了，家里人也有光嘛。
所以，你不要生气，而是以一种进步、发展、良性变化的心态看问题，
不断进步、提高，长远眼光看问题，迎接更好的未来。

被家人说之后控制不了自己的情绪
是因为自己不够自信
不能悦纳自己
这是很多人的正常心理
只是你的严重一点

那就是你和他们交流沟通太少，多和父母说说你的学习或是工作的事，这样让他们了解你的生活，了解你的学习工作生活，这样他们就不会说很过分的话，你也要对自己有信心和自信。