每天晚上都在同一时间醒来,是怎么回事?
不知道为什么近几天晚上都在12点49分醒来,不管是什么时候睡觉,都要在这个时间醒一下,后面就睡不着了。在此之前经常熬夜,但是前面几天已经把时间调整过来了,但还是这样。
3个回答
这是因为人的烦躁不安等等,精神状况不佳引起的睡眠障碍。这种情况叫早醒,是睡眠质量下降了,应该到综合医院的精神心理科、神经内科去就诊严格的说也是焦虑、抑郁症的范畴,出现这样的情况,应当避免压力过大。可以在睡前喝一点牛奶,促进改善睡眠质量
每天晚上都在同一时间醒来,这种情况除了巧合,没有其它的可能性。建议放松心情,顺其自然即可,不会影响到什么
什么时间醒来,根据时间对照经络图,去看中医视频。胆经与肝经引起的,在肝胆经络交接的时候,有干扰因素。
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