保持身材到底有多重要?
1个回答
统计表明,糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为0.7%;体重超过正常值20%,糖尿病发病率为2%;体重超过正常值50%,其发病率可高达10%。肥胖者血液中的脂质含量往往较高,过多的脂质会渐渐形成动脉粥样硬化斑块,进而导致高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。世界卫生组织国际癌症研究机构的研究发现,肥胖或超重会增加13种癌症的风险,如子宫癌、乳腺癌、结肠癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、食道癌、甲状腺癌等。
相关问答
怎么保持身材?
养成运动的习惯,有充足的休息,营养的均衡,身材会保持很好
如何保持身材
健康的饮食加上坚持运动,经常测量体重,和理想的三围,才不至于让身材偏离太远
如何保持身材呢?
定期要做一些适合自己的运动,像游泳,跳绳,瑜伽,还有一些有氧运动都是很好的还可以少食多餐,多吃一些粗粮或者是蔬菜水果,在饮食上也要更好的控制。
名人保持淡定之心的素材
宽容是人们生活中至高无尚的美德.每个人都各有所长,各有所短,不足为奇.在现实中每个人都会有不如意或者失败的时候,而你面对遇到的这些困难又竭尽全力仍难以逾越的屏障时,怎么办 宽容是一片宽广而浩瀚的...
全文热巴的身材那么好,他都是怎么保持的?
想要保持好的身材就要坚持锻炼身体,控制自己的饮食,有健康的生活习惯,热巴作为明星是极为自律的,所以才能保持身材。
如何保持身材?
保持身材的话你就在吃饭这面注意点吃点清淡东西,每天早上晚上跑步多锻炼自己早睡早起,如果条件好的话去健身房也可以。
保持好身材的秘诀是什么?
少食多运动啊,贵在坚持哦
怎么样才能保持好身材?
想要保持好的身材,无非就三个条件:控制好饮食,多运动,按时休息。只要这三个满足了,好身材永远离不开你。
如何才能保持好的身材
坚持每天锻炼身体一个小时以上,开心过好每天,正常吃好每天三餐饭。
怎么样才能保持好身材呢?
想要保持好身材,需要长期坚持运动,严格控制热量的摄入。办一张健身卡,在专业的健身教练的指导下进行运动,是保持好身材的好方法。
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