如何延长寿命？在日常生活中有哪些习惯有利于身体健康？

可以通过多运动、多吃一些豆制品、保持心情愉悦来延长寿命。
在日常生活中早睡早起、按时吃饭、饮食营养搭配、早上起来喝一杯温开水、多练习瑜伽和太极拳。

最好的方法就是清淡饮食，不要吃太高热量的食物，而且要保持情绪的稳定，不要过于激动，平时要适当的运动以及坚持做健康的体检。一生之中最好的习惯就是要坚持每天的体育锻炼，可以慢走打瑜伽打太极。以及可以多参加一些社团的活动，让情绪达到放松而且保持好的睡眠状态，不要过度劳累。