首页>有声问答>

谁告诉我怎么能让睡眠时间变的长点哦？

>

谁告诉我怎么能让睡眠时间变的长点哦？

2022-11-27 16:40

2个回答
2022-11-27 18:51
1.每天睡觉前,你暗示自己,,放心睡吧，明天没有闹钟没有上学上班。人的生物钟很奇特，你每次睡很短可能与你对第二天的总是要早起心理压力有关，所以积极的心理暗示，完全放松地去睡。2.多运动，累了倦了自然赖床咯。3.吃点红枣
不过，我觉得你是第一种的问题，放松去睡，想像奔着睡一天
2022-11-27 17:09
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试
祝你成功
'
相关问答
偷睡眠者告诉我们什么道理
1个回答2024-03-17 00:07
《偷睡眠者》一诗告诉我们母爱的伟大，也向我们传达了大自然之美。全文假借捉拿“偷睡眠者”的缘由，吸引读者看到了一幅幅美丽的风景画，表现了儿童富有好奇心的天性，同时也表达了母亲对孩童真挚的爱与关怀。 《...
全文
睡眠不好的人怎么办？告诉你一个方法改善睡眠，告别失眠？
1个回答2022-06-15 07:22
睡眠不好的人，白天要有一定的运动量。晚上睡觉前可以听一听舒缓的音乐，做一些舒缓的瑜伽，睡前来一杯温牛奶。另外一定要调整好自己的心情，因为失眠很多种情况下都是由于自身想太多造成的。
谁能告诉我给孩子听的歌什么事催眠的呀？
1个回答2024-02-09 11:28
不知道你家孩子多大了，多发一些给您看看！ 班得瑞专辑（聆听大自然的声音） 《天黑黑》 《熊猫咪咪》、《鲁冰花》 《小燕子》 《亲亲我的宝》 《蓝精灵》《丁丁是个小画家》《蜗牛和黄鹂鸟》《泼...
全文
能告诉怎样不失眠
1个回答2024-02-04 18:53
失眠最好的治疗方法是生物钟的改变，吃药伤身。
女人们，你们告诉我，你一生和多少男人睡觉过，几个呀！告诉我，不知道有多少女人不敢回答这个问题！
1个回答2024-03-08 12:22
她爸，她爷，她姥爷，她儿子
有睡能告诉我
1个回答2024-02-25 09:27
病情分析：你好，可能不是臀骨，是头臀长或顶臀长，根据双顶看大约十五周，头臀长也象十四周的，有可能是受孕早引起的。 指导意见：胎儿偏大也是正常的。孕期正规检查，最好化验血糖排除妊娠期糖尿病。有异常情况及...
全文
谁能告诉我原版《睡美人》的故事
1个回答2024-03-02 19:27
她出生的时候，那个预言是非常可怕的:她会死于一小片有毒的亚麻。尽管她父亲尽了最大的努力，不准家里存放亚麻等。可是，这位名叫塔丽亚的漂亮小姑娘
读了睡美人这篇童告诉我们什么道理
1个回答2024-03-31 07:01
大家都知道，正常成年人的每天的睡眠时间最好保持在6-8个小时。睡眠对于保持人体健康的重要性是毫无疑问的，睡眠不足会加速人的衰老。根据现代医学的认识，睡眠是一个主动的过程，通过睡眠使得清醒时使因兴奋...
全文
睡美人这个故事告诉我们什么道理
1个回答2024-01-27 09:01
我们要学会祝福别人，不能诅咒别人。好人一定会有好报的正义终将战胜邪恶。
谁能告诉我原版《睡美人》的故事
1个回答2024-02-12 11:42
她出生的时候，那个预言是非常可怕的:她会死于一小片有毒的亚麻。尽管她父亲尽了最大的努力，不准家里存放亚麻等
扫码下载APP
听书听课听播客，随时随地陪伴你
热门问答
热门搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z