每次原地跑步5分钟可以减肥吗
3个回答
不能,少吃点多运动
5分钟太短,一般人体都是结果30分钟运动量以后,才开始然后人体脂肪,30分钟以内,消耗的只是人体内储存的糖原,只要你吃一顿,马上就补回来了。
五分钟太少了,可以利用碎片化时间进行减肥
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