暗恋一个已婚男同事很久了，平时见到他就紧张害羞，我就刻意疏远他，减少与他接触，怕被看出来？

我觉得这种暗恋是很正常的情愫，不过你的这种心情也是可以理解的。毕竟喜欢一个人是怎么都说不出口的，也害怕自己万一说出口之后被他拒绝的尴尬。所以我觉得你需要做的事情就是冷静的思考，你与他之间的关系，未来你想成为的关系。再去做决定是否追他。

不是所有的感情都会有结果，你竟然知道没结果了，就不要自取其辱。已婚男人你对他有感觉，相信他也是能够看得出来的。但你要明白，他不会给你家庭，不会给你未来，更不会给你陪伴和金钱。望你早日醒悟。

你要清楚，你暗恋的男同事已经结婚了，如果你表白，等于介入别人家庭，这是不道德的，不能破坏别人家庭，就算表白他接受你，你也只不过是小三，没有名分，还被人唾弃

暗恋已婚男，那是跳火坑，幸好还没有公开，还来得及刹车，内心感觉不舒服，那也正常，爱了一个不该爱的人。但让你品味到爱一个人的真实感受，更能体会到爱莫能助，爱不敢爱不能爱的煎熬。你非要发泄这份情感表白一下，可以在住家，画一个头像（模拟已婚男），好好的说上一段内心久违的心里话，之后，就烧掉或撕掉，也就打上句号。

人家都有家庭了，你去表白，是自取其辱，不如好好工作，单身好男孩多的是，你总有一天遇到你的真命天子。或者换个工作环境让自己安静下来。