总是觉得自己不如别人怎么办？

相信大部分人都有过这种感受，别人受到表扬我没有，别人升职了我没有，别人过的比我好，通常产生这种想法的人内心是有一定能力且隐藏着一颗不甘平凡的心。这就是攀比的心理，这种想法一般是针对后天的可以改变的事务，如果是先天的一般不会产生这种痛苦的心理，比如别人天生好看，只会让人羡慕。那该怎么排解这种心理呢？

首先不要过度不悦纳自己，这种心理虽然不好，但是客观存在，没什么见不得人，敢于直面才能解决。把这种情绪产生的原因分为四类，按重要程度排序：

1、第一种情况：没有别人努力

2、第二种情况：没有别人智商高

3、第二种情况：没有别人情商高

4、运气成分

如果是第一种情况那就啥也别说，要么努力，要么接受，连攀比的资格都没有，不管一个人其他方面多优秀，不付出就不可能事事都有回报（天生聪明的人可能有过不劳而获，但终会陷入困境）。

如果是第二、三种情况，若双Q都不如别人，改变相对困难，但不是没有可能，还是那句话，要么尝试改变，改变不了就欣然接受自己的平凡，接受自己某些方面确实不如别人，金字塔重要有底有尖，每个定位和角色都有自己的意义和快乐。

如果是第四种情况，那真的没有办法，等待运气垂青自己，不要放弃努力，不要自暴自弃，机会留给有准备的人，不可能总有好运气，唯有实力最靠谱。

总结：奥运会那么多优秀的人参赛，没得奖的人难道一开始就不该参赛吗，不优秀的人难道一开始就不该来到世界吗，看淡结果，重视过程，过的快乐的人围避时候事事优秀的人，总之，第一只有一个，这是常态，不要抱一个事事优秀事事第一的态度，这样会很累，衡量人生的标准只有一个，那就是快乐！