40岁大肚子怎么办？怎么才能有效的减掉大肚子？

2022-11-28 15:17

1个回答

随着岁数的增长，脂肪就和我们越来越亲密，尤其是会有一个大肚子。减肥最关键的就是要迈开腿，通过慢跑或者游泳，长期坚持就可以消耗掉这些脂肪。

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3个回答2023-01-04 19:20

改变生活习惯，家庭琐事会占用你很多时间，但这不是理由，挤出时间参加运动，譬如：很多人要接送小孩上辅导班，可以少开车，骑车，走都可以；中间等的时间你就可以去走路健身，换一种思路就可以；再如周末，很多人的...

1个回答2024-01-22 01:00

生完孩子肚子很大的话，我可以教你从下面三个方面入手，一定可以达成你的愿望。运动方法　　1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复1...

1个回答2024-05-29 14:16

　　身上最难瘦下来的是腰腹部，腰腹平时如果不是舞蹈爱好者或者专业高强度锻炼是很难将腰部瘦下，特别爱美的女性都希望拥有纤细的腰部，但是上班长时间的坐着，普遍较少发力，所以最容易囤积脂肪，那么通过什么办...

3个回答2023-03-30 00:00

在医生的指导下服用促进脂肪代谢的药物。如维生素E等，

1个回答2022-12-13 08:07

想要减掉小肚子，还是比较难的。首先要控制饮食，增加运动量。可以多做一些增加腹部肌肉力量的运动，由仰卧起坐。

1个回答2024-05-16 23:32

你好，主要从两个方面入手，限制饮食量（食物和酒水类等），加强腹部的锻炼指导意见建议饭后不要立即坐着，散散步，平常多做做一些锻炼腹肌的运动，像是卷腹运动，仰卧起坐，跳高等，希望对你有帮助，祝你好运

2个回答2022-09-22 12:52

每个医生的专项手术和技术也不同，最好到专科医院或者是正规的医院,

1个回答2023-04-19 00:45

卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌，消除将军肚。

1个回答2023-09-30 08:50

贴针灸，中医针灸式减肥第三代产品

1个回答2022-10-16 13:06

多做运动，少吃肉

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