整天宅在家里，越来越宅，不出去见人，很自卑，怎么办？

不论你是男女都不应该整天宅在家里，而且越来越宅，不愿意出去见人，时间久了就会很自卑，这个问题很好解决。你应该打扮的漂漂亮亮的快快乐乐的出去找朋友聊天，找朋友聚会，找朋友游山玩水或者去旅游，或者去看一场电影，总之什么有意义都行，只要你不宅在家里，很快就会改变你的性格，也会让你越来越自信。

克服自卑的方法包括：
1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；
2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；
3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；
4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。

如果一直呆在家里就会越来越严重，越来越走不出困境，所以想办法和家人或者朋友一起走出家门哪怕出去旅游，或者出去逛逛街，其实主要还是有人赔陪着唠唠嗑说说心里话这样才能够解开心结。