血糖高怎样调理?
血糖高怎样调理
1个回答
1、运动降血糖。经常运动可以促进新陈代谢,有助于降糖,运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动,散步,太极拳,骑自行车,登山,根据个人情况可以做一些强度大的运动,比如跑步,打篮球等体育活动。
2、多喝番石榴茶。番石榴的叶干燥后,用热水浸泡喝茶,能够有效降低血糖,茶中含有番石榴多酚,这一物质可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。
3、猪胰降糖。猪胰性平,将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服,即可降低血糖,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
4、抗衡运动。双手撑在墙壁上,双脚并立使上体前倾,以增加肌肉张力,每次支撑15秒左右,做3-5次,主要是活动上肢。
2、多喝番石榴茶。番石榴的叶干燥后,用热水浸泡喝茶,能够有效降低血糖,茶中含有番石榴多酚,这一物质可以抑制分解糖的酶活化,从而抑制了血糖的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。
3、猪胰降糖。猪胰性平,将猪胰焙干研成粉末每天两次一次一勺直接冲服,即可降低血糖,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。
4、抗衡运动。双手撑在墙壁上,双脚并立使上体前倾,以增加肌肉张力,每次支撑15秒左右,做3-5次,主要是活动上肢。
相关问答
血糖高怎么调理好?
要注意饮食和运动。
血糖高怎么调理好些?
如果出现高血糖,可以通过饮食以及药物来降低血糖。目前控制血糖可以选择偌麦清之茶,纯植物草本,对人无副作用。 在饮食方面要注意: 一、多吃粗粮,避免吃得过于精细而没有营养。 二、多吃新鲜的蔬菜、水果,其...
全文血糖高怎么调理好?
1、饮食方面,尽量不要吃油腻、高热量的食物,比如蛋糕类、糕点类、油炸烧烤类的食物,尽量少喝肉汤,比如排骨汤、鸡鸭汤。平时要戒烟限酒,每天的总的饭量要限定在一定的范围。 2、增强运动,平时多进行有氧运...
全文血糖高怎么调理好?
对于血糖高,我们要及时的进行调理。首先要有健康的饮食习惯,因为健康的饮食是治疗血糖高的基础治疗。首先饮食应该是清淡的、规律,合理控制食物的总量,而且注意各类食物平衡膳食,少食多餐。这是比较健康的饮食习...
全文血糖高怎么调理好些?
如果出现高血糖,可以通过饮食以及药物来降低血糖。目前控制血糖可以选择偌麦清之茶,纯植物草本,对人无副作用。 在饮食方面要注意: 一、多吃粗粮,避免吃得过于精细而没有营养。 二、多吃新鲜的蔬菜、水果,其...
全文血糖高怎么调理好?
血糖高,想要调理,不是一句话,两句话能说的清楚的,首先第1.1定要迈开腿,也就是说,如果你血糖高的话,你一定要能够锻炼身体,如果你经常的锻炼身体,就会使血糖能够减少一些,另外一个方面,如果血糖高,那么...
全文血糖高怎么调理好?
血糖升高的治疗需要综合措施来调理,首先需要严格控制饮食,其次要增加运动量来消耗掉,第三要根据血糖升高的程度选择降糖药物,特别高的话就需要注射胰岛素,轻中度升高可以吃口服降糖药。
血糖高怎么调理好?
血糖高首先在饮食上要加以控制,少吃不吃带高糖的食品,少吃多顿每餐饭不要吃过饱,6一7分即可,特别严重的要就医,同时用药控制血糖
血糖高怎么调理好?
血糖高的人就不能吃糖或富含糖类的多的水果,也要少吃米饭馒头等之类的面食,多吃一些膳食纤维高的蔬菜多喝水,同时吃豆面馒头和南瓜馒头,都能有效的调理血糖。
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