为什么自助餐一吃就会饱呢？里面有什么猫腻？

猫腻多的是，首先一般人进去会选择吃一些甜品点心，吃多几块就有明显饱腹感，其次，吃那些煎制的腌制肉品会感觉口渴会喝饮料果汁更加饱腹感明显，所以自助餐没吃多少东西就会饱腹。

去吃自助餐的人吃东西会比较快，比较着急，所以容易吃，顶着就是感觉有饱腹感，所以说吃的时候一定慢慢调理的，吃两个小时足够了，另外，不要喝带太多带气儿的，这样也容易有饱腹感，先吃点蔬菜水果，开开胃，然后再吃点肉食海鲜，不要吃太多的甜品，容易腻着。

自助餐一般食物都比较咸，油腻。吃一点就渴了，我们会选择喝水或者喝饮料，这样一会就饱了。自助餐排放的水果，甜点都是很诱人的，吸引我们去吃水果和甜食，这些都是利润很高。

自助餐一吃就饱跟每个人饭量不同有关系之外，还有就是有的人会在看到自己喜欢的甜点或者水果的时候多拿一些吃就会一不小心吃多导致吃不下别的食物，自助餐里一些食物油大，热量高，吃下去后会让你觉得没胃口了，而且还有那些饮料这些比较容易涨肚的东西。