日常生活中的哪些不良习惯会影响人体健康？

不按时就餐，不饿不吃饭，已经成了不少人的“习惯”。有些人早上时间匆忙，来不及吃早餐就去上班。还些人，一定要等干完活再去吃饭。另外还有些人，往往要等到饿了才去大吃一餐，因此，现在越来越多人患胃病。当一个人饮食不规律是最容易损害胃的健康，削弱人体的抗病能力。因为食物在胃内的停留时间大约为4到5个小时，当人感到饥饿时，胃里其实早已排空，此时胃液就会对胃黏膜进行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性溃疡。所以，在生活中要饮食要注意定时定量。