当你遇到心理上的苦恼时,你会采用哪些方式处理？

当你遇上心理上的烦恼时，你会采用哪些方式处理？我如果以上心理上的烦恼时，我可以找一下心理医生，然后找自己的亲人和朋友诉说一下，处理好那些烦恼，就会有好的心情面对人生。当你遇上心理上的烦恼时，你会采用哪些方式处理？我如果以上心理上的烦恼时，我可以找一下心理医生，然后找自己的亲人和朋友诉说一下，处理好那些烦恼，就会有好的心情面对人生。

你好，遇到苦恼了，可以找心理咨询师，可以找父母朋友来倾诉，也可以自己写心情日记，看看是什么样的问题困扰到自己，以及自己有没有可能想出解决办法。

听音乐，慢跑，都有助于缓解焦虑抑郁情绪。

我会自己找一些发泄内心的出口。自己写在日记上，运动一下，跑步，跳绳，让自己把所有的情绪发泄出来。实在不行，我会做心理咨询。

生活中遇到心理上的苦恼，可以跟自己的好朋友聊聊，好朋友苦恼能够为你开解开解。也可以出去逛逛街，买自己喜欢的东西，甚至大吃一顿。如果心理困惑比较严重，还是需要寻找专业的心理咨询师，请心理咨询师运用心理学知识帮助排解。