感觉活得非常压抑,整个人也是昏昏沉沉的,不想说话,什么事都做不好,总是觉得很困,很累,感觉活着没什
感觉活得非常压抑,整个人也是昏昏沉沉的,不想说话,什么事都做不好,总是觉得很困,很累,感觉活着没什么意思
3个回答
考虑有一点抑郁倾向了,压力大属于正常,但是不要过于考虑某些事情,没事多出去玩一玩,放松放松,做事情理智一些,
人生有许多的不如意,要学会自我调节,心态的调整方法:
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。
1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情。
你被什么事打击了吗?看你说的对生活一点希望也没有了。
相关问答
整天头昏昏沉沉的是什么原因?
有非常多的原因的,建议去看医生。
昏沉沉是什么意思
头脑迷糊, 困倦。
昏昏沉沉 成语
昏昏沉沉 读音:hūn hūn chén chén 释义:形容神志清 处:元·王实甫《西厢记》第四本第三折:准备着枕则索昏昏沉沉睡 语:联合式;作状语、补语;含贬义
为什么我的大脑总是昏昏沉沉的?
一、老兄是否长时间玩电脑,如果有,请逐渐减量;二、早晨临上班前喝杯咖啡;三、常做运动,促使血液循环,给大脑加氧,大脑缺氧才会有老兄上述的感觉。祝老兄早日解脱这种状态。
念佛时昏沉,发困什么原因?
昨天晚上没有睡好~
每天都睡不醒老是昏昏沉沉的犯困怎么回事?
睡眠充足还是犯困可能是发作性睡病 发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍,多在青少年时发病,表现为白天嗜睡、夜间睡眠质量差、入睡前出现幻觉、常做噩梦、喜冷饮、急躁易怒、四肢乏力、笑软、情绪低落等。嗜睡症是比较...
全文中午很困但是睡不着,整个下午头脑都是昏昏沉沉的,像是糊上了一层东西?
中午困是很正常的生理现象,吃完饭,胃部需要大脑供血来支持消化,所以大脑供血不足,产生困乏的感觉,不是真正意义上需要躺下休息的那种困,只要趴桌子眯15-30分钟,养神即可。
整天感觉人昏昏沉沉没精神是怎么回事
你好,根据你所叙述的感觉或症状,我认为,如果你所叙述的这种感觉或症状至少持续三个月时间的话,那么就可能需要考虑为神经衰弱,这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。如果是这样的话,则考虑以心理咨询为主,...
全文每天都感觉昏昏沉沉,该如何调整心态呢?
首先要对自己有一个定位,清楚的扰罩去了解自己,明白自己的需求银丛,这样才能够给自己树立一个好的目标,可以锋李樱将一个目标分为几个小目标,然后逐个去实现,这样对于调整心态也有很大的帮助,切记不要好高骛远...
全文头昏昏沉沉的感觉是怎么回事?
首先要排除自己是否是感冒了,不是查看自己的睡眠质量睡足八小时吗,在有就是工作是否是看电脑或手机时间过长导致颈椎问题。
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