怎么自我催眠减肥？

要瘦下去的方法： 1。节制食量 每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱， 千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。 2。择物而食 很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等， 这是每个想要减肥的人最难...

其实是这一种说法 催眠减肥是在你潜意识里加深 你要减肥的决心

其实是这一种说法 催眠减肥是在你潜意识里加深 你要减肥的决心 再看看别人怎么说的。

1.分散注意力，最好是手脑并用。 2.饿到胃疼的时候喝水。 3.吃抗饿的东西，每吃一口数十秒，吃几口就不饿了，你的心理会暗示你已经得到满足了。

快乐瘦身不反弹那就点开看看吧

辛苦工作学习一天后肩酸背痛，躺在床上却难以入睡?不如起来练练这套失眠瑜伽，消除疲劳之余，还能治疗失眠，提高睡眠质量，让你与"周公"来个甜蜜约会。 　　1、冥想 　　①准备动作：穿好睡衣，把电视、电脑全...

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催眠是可以戒烟和减肥的，而且很安全，没有副作用

你好，催眠对减压助眠有一定的作用。现在人呢主要是生活压力过大，经常会导致失眠，那么采用这种催眠的方法来助眠，对改善失眠。有非常好的效果。

催眠的感觉真的很好，很舒服，有时候自己调节不过来的时候会找杨老师做下催眠，哦，可惜杨老师不在龙岩，她是厦门德邑心理咨询中心的主治咨询师，，高考很重要，如果自己真的很难受的话，可以考虑下找个心理咨询师调...