痛苦的记忆怎样才可以被消磨掉呢？

漫长的时间可以淡化那些痛苦，但我们不能只是干巴巴的等着时间的作用的，我们自己也要付诸行动。都说遗忘前一段的感情就是开始一段新的感情，这并不只适用于爱情。

当你再次能体验到幸福的时候，以前的那些苦哪怕是忘不了，倒可以用如今的甜去调和它。而如何再次体验到生活的幸福感呢，三两个知心朋友，属于自己温暖的小窝，充满干劲的工作这种平凡安稳的生活确实最能让人感受到幸福的，工作累了叫上朋友小聚一下，饿了就做顿丰盛的饭菜来犒劳一下自己，无聊的时候去看看电影，还可以来上一场说走就走的旅行，慢慢的你会觉得自己活的很充实，都来不及想起来那些痛苦的记忆。

或者你觉得这段经历实在过于痛苦，你一个人难以度过，也可以去看看心理医生，他可以通过科学的方法帮你缓解记忆带来的痛苦，而且通过你的叙述，将深埋内心的来自记忆折磨的痛苦发泄出来，有些东西不能一直埋在心里，不要独自硬撑下去，人没有自己想的那么坚强，而且你也没必要那么坚强，人生这条路本来就不是一个人走的，路上会有很多人的参与。

等过了很多年后，你还是会记得那些曾给你带来痛苦的记忆，但是你抬头看看这蔚蓝的天空，再想想如今的生活，陪伴在身边的人，那些痛苦就不再是那么的疼痛了。希望你能早日从自己的痛苦中走出来。