只想宅在家里打造自己的小世界，不想与外界接触改怎么改变这样的心理？

你好，现在越来越多的年轻人属于宅在家里的。我们看一下很多的动漫，男主角也是宅男。这是一个，在家里就可以和这个世界建立联系的社会了。

你不想与外界接触，那么你就想一想是从什么时候开始，你不想与外界接触了。只有找到原因，才能找到解决问题的办法。

并且，你也要多和父母讨论一下，看看父母希望你怎么改变，以及你想成为一个什么样的人。只有有了目标才会有动力。