为什么南方人爱吃夜宵胖子却很少，而北方人晚餐加夜宵却容易胖？

最大的原因可能是因为南方人的体质和我们北方人的体质有很大的不同吧。

　是的。 如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量...

吃宵夜会胖的原因主要是能量消耗不了。宵夜的时间一般都在晚上九点之后，吃过宵夜很快就会上床睡觉，吃进去的热量根本无法消耗，长此以往就会发胖。 吃宵夜还会引发其实疾病。在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高...

那是肯定的。由于晚上吃夜宵之后，你不去在做大量运动，你是去睡觉了的。也就是说睡眠状态的你新陈代谢不如运动时来的剧烈。你吃东西后体内的大量的葡萄糖所拥有的能量完全大于你晚上所需新陈代谢的能量，刚吃下去的...

会的，如果肚子饿可以吃点水果。

会的。 正常情况下，建议在晚上少吃一些食物，不仅有助于健康，还有助于减肥。晚上吃完宵夜后，大部分人都不会再有什么需要大量消耗能量的活动了，但是食物会消化。这时候这部分能量就会全部储存在体内变成脂肪。吃...

首先我觉得找个时间对你的爸妈说声“thank you”，其次，你这样吃是不会长胖的，西红柿鸡蛋汤不仅能补充水分，同时还有助于体内循环，冬瓜排骨汤里面含有丰富的蛋白质和其它有用的成分。在就是西红柿和冬瓜...

一定会发胖的，干果里面有50%的脂肪，相当于营养和脂肪成对比，宵夜也没有那么大的脂肪量。想减肥。下午3点以后。一定停止任何的干果类食物！

一般是会的。因为吃完宵夜我们不会做运动。让能量消耗慢。 大如果不想长胖，可以吃一些热量较小的食物，不要吃面食，甜食，和含糖分高的水果之类

不完全科学..因为如果晚上饿着不吃..就会早上多吃..这样更容易胖..吃过消夜不要马上休息.. 如果不饿最好还是别吃..