为什么睡觉时会出现灵魂出窍的现象呢？

散散心吧……你那是极度缺乏睡眠，出现的类似灵魂出窍的画面

原因是，当人经常性的处于紧张的工作当中，而睡眠得不到充分保证时，出于对外界的警惕性而使得自己处于这种似乎灵魂出窍的感觉。另外，你应当不仅仅看到自己的模样，还应当也能“看”到周围的事物。那是由于高度的紧张以及对周围的熟悉或有时就会对不熟悉的部分进行潜意识的弱化和模糊的处理。如此，你似乎可以看到以及听到周围的一切。另外，说一句，其实这种现象是原本就存在的。所有动物的睡眠都是由浅入深，都会经历类似你那样的过程。故而平时睡觉极少会出现此类现状。不过，当人处于经常紧张时刻，而睡眠有严重不足时，这种浅睡眠警惕外界的现象反而会发生，要保证一颗平常心也尤为重要。建议你多交友，多散心。

一定是没休息好造成的