情感和学习双重挫败，感觉现在对什么都没兴趣，一直沉沦在虚拟世界中不能自拔，我该怎么办？

真正的高贵是优于过去的自己——海明威

虚拟世界是逃避现实的利器。可以剥离痛苦，却也消磨了勇气。我们碰到的困难在每个人身上都会或早或晚地碰到，不同的是每个人对待的方式不一样。困难碰到得多了，心里自然就坚强，能够更从容地面对。这是所谓的成熟吧。如果害怕而不去面对，人是没有办法成长的。什么事都干不了。比如沉溺于网游里。 其实不玩网游，和父母朋友倾诉，是不是更好呢？

这样的挫折是只要活着就一定会有的，沉浸一段时间的虚拟世界或许能让你好受点儿，但是接着你要考虑一下自己的未来了，挫折总会有，而成功也是同样道理，付出就一定会有回报，请相信自己的付出和自己的能力，加油，勇敢的走下去吧

一定要跟家长好好沟通，于朋友一起爬爬山，千万不能对前途丧失信心