年轻人该如何在独居时有效的保持自律？

每天都要保持一个良好的心情，我心情不好的时候，就什么都不想干，能怎么颓废就怎么颓废，所以说，每天都要精力充沛，充满斗志和激情，只有充足的精力才能够去做更多的事情。不荒废时间，不浪费时光。

给自己制定一个计划，每天到什么时间该做什么事情，养成良好的生活习惯，比如说早睡早起，按时吃饭，每天早上起来坚持运动，等我们养成习惯之后，就很容易的去做到了，这也是我们养成自律的过程，我们应该遵循每个环节的行为。