有什么快速增高的有效方法吗?请高手指点!

2022-12-04 01:26

如题

2个回答

多运动尤其是跳跃运动增加营养充足睡眠

多运动
多吃饭
保证休息

相关问答

3个回答2023-01-02 17:25

‍‍吃一些利于增肌的补剂，像增肌粉，肌酸，谷氨酰胺，支链氨基酸等都有利于帮助肌肉的合成和恢复，防止肌肉流失，让你的肌肉最大化生长！‍‍

2个回答2023-06-17 04:06

在日常传球练习之前，先抖腕拨球传球，再加上训练后进行适量的腕力训练。

1个回答2023-08-19 00:37

叫市井贵女小说

1个回答2022-08-07 14:55

杀毒，每天都杀。

2个回答2023-02-17 07:23

可以改变自己的训练方法，或者找专业的人士进行咨询，在他们的指导下进行训练。

1个回答2023-08-07 03:01

首先，你的训练量与训练强度有没有达到目标，你有没有用小本子认真记录每天的完成量，如果完成了下次训练有没有增加强度。其次，训练当天的蛋白质有没有补充到位，其他碳水脂肪的摄入心里有没有底。最后，睡眠质量如...

1个回答2024-01-18 10:36

事半功倍【shì bàn gōng bèi 】：指做事的方法好，费力小而收获大。开源节流【kāi yuán jiē liú 】：比喻增加收入，节省开支。增收节支【zēng shōu jiē zh...

1个回答2024-02-16 22:13

知识资本对物质、货币等其他资本发挥着点石成金的倍增效应，通过这个效应而引起经济总量的变化，倍增效应越大，对经济增长的拉动作用也越强劲。

1个回答2022-09-26 13:18

骗人的，不要上当

1个回答2024-04-20 09:02

2010年9-2011年2月带领咨询团队为金宇橡胶集团进行了组织设计、绩效管理体系和任职资格管理体系的咨询服务；张老师的方案在销售公司试运行1年的时间，使轮胎的销售业绩提升了25%。 2011年3月-...

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