睡前10个小动作有助于长高?
4个回答
睡觉之前什么小动作呢?我觉得没有必要的主要是平时多运动就可以了,多运动,多吃营多补充营养,多吃蛋白质。含量高的食物。还要多休息,就可以长高了。
没有听说这个东西
一伸懒腰,二弓步拉伸仰卧伸展,四拉一被五彩关节屈伸,六抬头七申静跳绳,两臂同时前伸
拉伸,跳绳都有助于长高
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