我有严重自虐倾向，该怎么治？

你好，你说你有严重自虐倾向，问该怎么治的问题，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，这可能说明了你的成长经历让你内心有着较强的依赖心理，使你在与身边人相处时，容易过分地肯定他人，否定自己，再加上你的成长经历让你内心有着较强的内向性格特点，使你缺乏与身边人进行有效的沟通交流的方式，从而让你在遇到让自己感到不快或是当自己内心感到压抑过大时，就容易对内向自己发动攻击，并由此让你体验到严重自虐倾向的心理感受。因此，消除过强的依赖心理，完善好自己的性格特点，是你当前解决你所说的有严重自虐倾向问题时首先需要做的事情。