你试过最有效的减肥方法是什么呢？

2022-12-06 02:57

4个回答

我试过最有效的减肥方式，就是平时少吃多餐，不要吃得过饱，七分饱就好，每天按时锻炼身体，爬楼梯是最有效的减肥方式，我的办公室在6楼，每天我不坐电梯，一天上下楼梯几趟，两个月的时间就能恢复到很好的身材。

我试过最有效的减肥方法，就是不吃晚饭。这种方法效果挺明显的。早饭晚饭正常吃就好了，晚饭可以吃点水果。坚持下去，瘦个十斤八斤是不成问题的。但这个方法必须得坚持。

运动减肥，我觉得最有效的就是运动减肥，每天3公里，然后加上一组减肥动作，一个月瘦了6斤，绝对有效。

就是晚上过了4点之后不再吃任何食物，然后做一些适当的运动，这样减肥效果就会特别快。

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4个回答2022-12-14 02:40

跑步加撸铁，瘦了30多斤。

0个回答2022-09-05 17:51

1个回答2023-08-14 14:17

管住嘴，迈开腿

1个回答2023-09-04 01:33

太极舞蹈瑜伽

1个回答2022-12-26 14:18

。，。，。？！？:

1个回答2024-02-26 18:32

不管你是不吃东西，还是做运动也好，最重要的是要坚持，其实什么方法都是有效的，只是看你能不能坚持。

1个回答2022-11-26 11:06

没什么效果副作用太大不管吃什么牌子的减肥药都必须配合控制饮食才会有效果

1个回答2024-03-13 12:39

最近听说了减肥腰带，这产品真的有用吗，效果如何? 我解决这个疑问必须先看看减肥腰带的工作原理，减肥腰带一般有两块独特的永久磁石相互作用，产生强力生物磁场，减除腿部、腹部、臂部及胳膊、肩部、背部的多余脂...

1个回答2022-07-28 01:28

晚上少吃＋坚持运动。

3个回答2022-12-23 13:30

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