现在为什么提倡吃素食会健康长寿呢？

1.世界上的素食主义者，他们认为素食更健康、纯洁干净，营养更丰富，所以世界上的素食主义者很多。 2.动物保护组织，倡导多吃素食，保护动物。 3.佛教倡导素食，是实践佛的教诲，不杀生，培养慈悲心，利于修...

　　老人家现在对吃也讲究，他们求吃的健康保长寿。那么下面就来讲解下关于长寿饮食原则：少三白 多三黑，一起来看看吧。 　　长寿饮食原则 　　“三白”：盐、糖、脂肪 　　吃盐过多易导致血压增...

素食主义者对身体好。 1、一个人长期只吃素食的话就能够起到一定的减肥作用。素食当中的脂肪含量偏低，长期吃素食的话会导致人体摄入的脂肪减少。 2、长期吃主食的话还会导致人体的血压降低，患有心...

巴马人的烹饪方式主要是蒸煮，而油炸的食物很少，这是他们长寿的原因之一。他们把主食再配以豆类、蔬菜、新鲜鱼虾等一起放在锅里煮成粥状，并在加些事先粗加工成豆浆状的火麻油食用，这样的烹饪方法既利于消化吸收，...

脑电图室的数据统计。严格素食家庭的小孩。出现β频段不活跃；而σ、θ频段高活跃的概率高于普通家庭。。对于β频段不活跃，σ、θ频段高活跃，多数认为是学习能力有有缺陷

古筝，优雅，让人心平气和有助于养生

我觉得也要适量补充一点蛋白质吧，毕竟肉类是我们补充蛋白质的主要来源，虽然说素食清淡有利于人体健康，但是长期缺乏蛋白质也是有害的。

全素食是不太健康的，因为荤类食物里面富含非常高的蛋白质和营养物质，人们的能源还是需要靠它去支撑的，所以每隔一段时间还是需要补充一下的。

素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。 食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以...

五谷杂粮随便吃