很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路，老人健康养生的小妙招有哪些？

首先炒菜的时候少油少盐，然后多喝温水，想要补充维生素C的话，可以用蔬菜代替水果，最后晚上用热水泡脚十五分钟，有利于排毒。

早点睡觉。多喝温开水。要笑着面对生活。多锻炼。吃饭要定量定时。多呼吸新鲜的空气。

我觉得可以用泡脚的方式，喝红茶的方式，喝牛奶的方式，按摩的方式和喝养生茶的方式来进行健康养生，因为这些养生方式都有助于人的身体健康。

人都是越年纪大，性格就越来越想孩子，所以当年纪到一定程度，他们对自己的健康，和对生命流逝的害怕，让他们非常害怕死去，所以他们思维越来越像孩子，越来越迷信或是相信各种保健品和医学讲座，希望能健康长寿，...

健康养生小妙招就是可以喝枸杞茶，并且每天早上的时候刚醒来都要喝一杯温开水，在吃饭的时候也要注意不要吃的特别饱，然后也不要吃一些特别油腻辛辣的食物。

我们一定要早睡早起，千万不能熬夜，在早上醒来的时候要喝一杯蜂蜜水，有效的排肠毒，晚上睡前可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠，还有就是吃一些健康的食物，例如蔬菜类水果类都是非常好的，多吃胡萝卜能够保护眼睛，...

我觉得健康养生是指把疾病掐灭在萌芽当中。用健康养生的概念来替代健康医疗的概念。这将会是我们在健康方面做出的最大进步。

多吃含有维生素的食物，可以吃一些蔬菜，水果，五谷类，坚果等等。多进行一些户外的体育锻炼进行养生，多进行一些预防保健。

很多孩子都不爱洗手和喝开水，这是让家长们很头疼的问题，其实，孩子最需要的是引导而不是教训，只要用对方法，就能让孩子养成好习惯。 一、小妙招让孩子爱上洗手。 1、让孩子跟你一起洗手，在孩子看到...

1、什么尚青，健康尚青；什么尚衰，破病尚衰。 2、健康法宝，多多自保：保重、保险、保平安。 3、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。 4、微笑，使我们年轻；健康，丰富我们的人生。...