体内湿气重怎么办？吃什么食物祛湿效果最好呢？

山药、芡实，茯苓：这三味药健脾胃的，你可能之前也了解过，湿气重的主因是脾虚，角美膏用了三种健脾之药，它就是从根源上来消除湿气引发的内因。 赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的，角美膏也配伍了它们。之前人...

祛湿的词语有：回干就湿，上漏下湿，风寒暑湿。 祛湿的词语有：祛衣受业，祛蠹除奸，上漏下湿。2：拼音是、qūshī。3：注音是、ㄑㄨㄕ。4：结构是、祛(左右结构)湿(左右结构)。 祛湿的具体解释是什么呢...

薏米的除湿效果好，需要坚持长期喝，才会有好的除湿效果。 冬瓜，好消化，同样也具有健脾除湿的效果。 山药，不仅对胃好，也有很好的除湿效果。 绿豆，也是很好的祛湿气的食物，煮绿豆粥的时候需要注意火候。 红...

一、可以多喝一些红枣薏仁粥，因为薏仁的祛湿效果非常好，它可以排除排除体内的毒素和湿气，而且红枣可以补气益气，所以红枣薏仁粥可以有效的排除体内的湿气。 二、燕麦粥，因为燕麦可以促进肠胃的蠕动，可以起到...

作为一名中医学生，在我上课的过程中，我们的老师曾讲过，健脾祛湿的食物可以选择，红豆和薏米，豌豆和薏米是对祛湿最好最有帮助的两种食物，我们可以把红豆和薏米煮成粥也可以泡水喝，这样都会对祛湿健脾有着很好的...

利湿是利于排湿气，祛湿是祛除湿气。看上去不一样，实际上是一类的事。

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吃谷生缘红豆薏米粉

食疗法快速祛湿：人体内湿气的形成是一个漫长的过程，因此祛湿也需慢慢来。 可以多吃些红豆、冬瓜、山药等，这些都具有健脾养胃，利水祛湿，清热止泻的功效，经常用这些食物煲汤熬粥食用是健康养生，快速祛湿之选。...

意即祛除湿邪之意。湿可分为风湿、寒湿及湿热三种。