产后肚子还是很大很鼓，有什么快速瘦肚子的方法呢？

产后想要迅速瘦肚子可以进行腾空骑自行车、做仰卧起坐、转呼啦圈，还需要通过饮食和运动来控制，饮食方面不能吃脂肪含量高的食物，要低糖、低脂饮食。每天还需要进行半小时的有氧运动。

女性在生完宝宝后会有小肚子的现象，一是因为在怀孕期间女性进行大量的加强营养导致脂肪堆积，另外因为女性在生产过程中导致骨盆或者腹直肌的分离现象所以导致女性在生产过后肚子会微微凸出，应该控制自己的加强运动，保证自己的运动量，通过锻炼改善腹直肌分离的情况。