我上网课超级紧张，就害怕被老师提问，上网查了好多东西，什么要自信等等，但还是紧张，怎么办？

你好。“知之为知之，不知为不知”，被老师提问也没什么好紧张的，你尽管把你的想法说出来就是了，不必考虑太多的。而且只是网课，不是在正式的课堂上，你可以适当地放松一下自己。

你就像一个人在台上公共演讲的循环一样的害怕紧张，是因为怕老师叫问题的时候自己回答得不好，或者是不会回答。这样自己在老师和同学心中的形象就不够好了这其实是你内心最真实的一个想法。你首先要从内心告诫自己，每个人都有缺点，你接受自己的不足，还有别人对我们的看法，真的没有那么重要。所以，你自己要从内心改变自己！

你要调整自己的心理状态，上网课提问，其实和你平时上课被提问是一样的，回答的好或者是不好，都是你学习的过程

你要明白你越紧张就越是答不上来题，越答不上来，老师就越关注你，越关注你，你被老师提问的机会就越多，所以你得克服这个紧张，你可以用深呼吸法，你平时也是不敢在大庭广众之下大声说话吧，那就多练练！

上网课应该是比较轻松的，如果你害怕老师提问的话，说明你的知识还不够扎实，就需要提升你自己的知识吧！