找一首帮助睡眠的催眠歌曲 谢谢!

2022-05-29 17:02

1个回答
催眠达到睡眠必须让想睡眠的人自己愿意接受自我催眠!只能说是催眠师教导别人接受自我催眠达到高品质睡眠的方法。
接受帮助者必须做到放松,然后训练自己专注于放松和不去想其他的人事物!一般以专注数数,必须要倒数而不能顺数,这样很快的就可以进入睡眠状态。方法:闭上眼睛,放松,缓慢呼吸,数数!
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1个回答2024-01-20 18:44
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1个回答2024-02-10 19:34
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