佛教里拜忏有用吗？

没有用的，不如改过，

有没有用要看从哪方面说了，如果只是流于形式，自己不能用心忏悔，就只是结个善缘，用处不大。但是如果能依据忏文，真心发露自身自心之恶业，悔过自新，是可以得人天福报的。这也只是古代大德为了接引众生而所做的一种方便，只是被现在一些人过于滥用来谋取私利，失去了本来的初衷。拜忏这种形式本身没有问题，忏悔文也都是大德所做之精粹，如果依教而行，肯定是有用的。