在生活中，中老年人应该如何防治心脑血管疾病？

2022-12-09 03:48

2个回答

在日常生活中多吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃太油腻的东西，也不要吃一些刺激性的东西，可以适当的增加一些有氧运动，在吃完晚饭以后可以去散散步，也是可以预防心脑血管的疾病。

应该适当的进行锻炼，并且保证一个非常好的心态，在饮食上也应该合理的吃东西，不要吃得太油腻和太咸了，要有一个非常好的生活规律，不要吸烟和饮酒。

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1个回答2022-12-09 03:48

每天少量食用坚果可以软化血管，合理饮食，不要太咸，太油腻，少食动物内脏及胆固醇高的食物，多运动。不建议服用保健品

1个回答2022-10-05 11:30

是药三分毒，最好用食疗法，比如冬天多喝茶叶，特别是葛U花U茶U叶

1个回答2023-01-30 07:56

脑血管疾病只能用药物治疗。

2个回答2023-01-06 04:43

只要在生活上戒烟戒酒，饮食要清淡，太油腻，加强平时生活方面的锻炼，从而增加新陈代谢加快血液的流动速度，就可以达到预防心脑血管疾病的效果，而治疗最好根据个人情况，听从医生的建议

2个回答2022-11-17 19:08

黑桃，白萝卜，西红柿，苹果，比目鱼，海带

1个回答2023-01-14 04:10

想要预防心脑血管疾病，平时就需要注意饮食，不要吃得太重口了，煮菜的时候少盐少油，日常可以喝点对软化血管有帮助的茶饮，比如无‎限能三七破壁饮片或者是丹参粉，这两种药材都是有很好的活血稳压的作用

2个回答2023-08-13 22:34

合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心态平和、养成良好的生活习惯增加纤维膳食，多吃鱼和鱼油，鱼油有明显的调节血脂功能，预防动脉硬化，多吃豆制品还应该减少脂肪和胆固醇的摄取量，少服用干扰脂代谢的药物...

1个回答2022-12-24 03:17

少吃油盐多喝水！

2个回答2022-11-24 17:06

病因预防或初级预防，主要是针对致病因子（或危险因子）采取的措施，通俗地说就是让人不得病，是预防疾病的发生的根本措施。对于心脑血管疾病来说，那就是改变生活方式：戒烟、戒酒、避免久坐不动、注意饮食，避免高...

1个回答2023-04-18 14:21

我们首先需要了解的是

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