46岁闫妮暴瘦30斤，是怎么做到的

48岁的闫妮在低谷时期选择重新调整改善自己，把握住选择与机会，积极乐观地探索着时尚道路，能够逆袭成功之所在。闫妮虽然年纪已过四十八，但依旧美得耀眼，如同少女一般。在快本中，照片里的闫妮无论身材还是颜...

会发生很大的变化，因为暴瘦后跟变了一个人似的，而且精神比之前更好了，所以发生了很大变化。

一个月之类瘦三十斤还是比较困难的。减肥的话不仅需要锻炼，更重要的是需要改变自己的饮食。饮食以清淡为主，在保证健康的健康的情况下减少主食的摄入，多吃水果多吃蔬菜，不能吃甜食等高能食品。最后，锻炼很重要。

因为生出来了

饮食上面清淡，戒油戒盐戒糖，多运动，定期涂抹护肤品，生活规律。

你说闫妮吧？是个演员啊。武林外传佟掌柜

抽脂！但是很危险~建议还是运动慢慢减肥

瘦三十斤的变化肯定是很大的，无论是身材还是面容，都会有一个大的改观！因为三十斤不对整个人体来说，不是一个小数字了。不过最好不要极速的瘦三十斤，要慢慢减，快速减体重对身体健康是不利的，通过运动减体重，而...

没有这样强的例子的，有的也是夸张的，如下围棋的人，下了一天，分量少了两，三斤 也是属于正常的等等书上写的

闫妮（1971年3月10日－），陕西省西安市人，原名闫凯艳。空军电视艺术中心女演员。曾获得过数字电影百合奖最佳女主角。1999年初次登上银幕。她的第一个主要角色是在电影《公鸡打鸣，母鸡下蛋》中扮演马...