病患怎么培养一个应对疾病和人生的强大内心和良好的心态？

我25岁，三周前查出的乳腺癌早期。经历了两次穿刺，5次病理诊断，轮番跑了三个城市，确定了先化疗再手术的方案。现在心态已经很平和了。无论是自己还是父母的医生朋友都说，放化疗和心态调整对治疗效果的作用是一半一半，这不是迷信，心态调整是治疗的关键因素。胃癌哪怕是晚期也不是没得救，癌症一半是被自己吓死的。我未必能争取做治疗效果最好的癌症病人，但我要做心态最好的癌症病人。坚强的道理也不是人人都知道，能真正做到坚强的更是凤毛麟角，但我能做到。