如何提高情商?
3个回答
第一,认识自身情绪的能力,就是说你自己的情绪你要来认识吧,有人管他叫做情绪觉知。
第二,要妥善的管理自己的情绪能力,不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马,情绪化,情绪化,脱缰野马,控制不住。
第三个能力,自我激励能力。
第四个能力,认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪,还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他,顾着自己,看人家。看人家的情绪,顾左右而言他。
第五个,人际关系处理能力。
第二,要妥善的管理自己的情绪能力,不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马,情绪化,情绪化,脱缰野马,控制不住。
第三个能力,自我激励能力。
第四个能力,认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪,还要看他人的情绪啊。叫做顾左右而言他,顾着自己,看人家。看人家的情绪,顾左右而言他。
第五个,人际关系处理能力。
想要提高情商需要做到以下几点:
1.学会控制自己的情绪
一个人的成熟,大部分时候,就是从学会控制情绪开始的。当我们学会控制自己的情绪后,更能在面对批判与指责时,保持一颗良好心态,为自己生活、工作创造平静心境。
2.学会共情能力
共情,也称为神入、同理心,是指体验他人内心世界的能力。当我们培养、学会共情能力后,我们能够摆脱自我为中心的狭隘性,将心比心,感同身受,更能体察到别人的情绪,为我们做出应对方式提供基础。
3.学会倾听
倾听,是接受别人观点和意见的前提。学会倾听,我们每个人都会更融洽地处理人际关系,我们学会倾听的时候,别人会觉得自己尊重对方。倾听,我们不仅要“听”,还有学会“看”,不仅要学会倾听别人的文字语言,还要学会读懂别人的肢体语言。
4.培养语言表达的能力
语言,是人们进行沟通的工具,更是交流感情的途径。我们有的时候会看到,两个差不多的男孩子在追女生的时候,得到的结果是不同的,在于有的会“撩”,有的不会“撩”,“撩”就在于会不会说话,把话说到什么分寸。
1.学会控制自己的情绪
一个人的成熟,大部分时候,就是从学会控制情绪开始的。当我们学会控制自己的情绪后,更能在面对批判与指责时,保持一颗良好心态,为自己生活、工作创造平静心境。
2.学会共情能力
共情,也称为神入、同理心,是指体验他人内心世界的能力。当我们培养、学会共情能力后,我们能够摆脱自我为中心的狭隘性,将心比心,感同身受,更能体察到别人的情绪,为我们做出应对方式提供基础。
3.学会倾听
倾听,是接受别人观点和意见的前提。学会倾听,我们每个人都会更融洽地处理人际关系,我们学会倾听的时候,别人会觉得自己尊重对方。倾听,我们不仅要“听”,还有学会“看”,不仅要学会倾听别人的文字语言,还要学会读懂别人的肢体语言。
4.培养语言表达的能力
语言,是人们进行沟通的工具,更是交流感情的途径。我们有的时候会看到,两个差不多的男孩子在追女生的时候,得到的结果是不同的,在于有的会“撩”,有的不会“撩”,“撩”就在于会不会说话,把话说到什么分寸。
01.学会控制自己的情绪;02.话别说太满;03.不要把负能量带给身边的人;04.学会拒绝。拥有高情商,会说话,被人喜欢,是一种能力,也希望我们都能做一个高情商的人,能够被别人喜欢,受到尊重。
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