桑葚子的功效与作用？

桑椹，性寒，味甘。入肝、肾二经。补肝，益肾，熄风，滋液。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，瘰疬，关节不利。宜忌：脾胃虚寒作泄者勿服。

桑葚是一种寒性水果，常吃桑葚对肝肾有很好的益处，另外还有抗氧化、补血生津、养肝助眠、降血脂的作用。 1、桑椹中含有维生素B1，维生素B2以及大量的微量元素磷和铁，它们可以改善人体的造血功能，促...

是的! 营养学认为，桑葚味甜带酸，清香可口，营养丰富，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦丁、胡萝卜素、多种氨基酸、维生素以及锌、锰等多种微量元素。，具有补肝益肾、养血生津、乌发美容...

可以有效的降低血糖。提高维生素的摄入。收经活络。对方心脑血管疾病。有效的调节血脂。保护心血管健康。桑葚干的吃法有很多。可以直接吃，也可以泡水喝，也可以放在牛奶或者酸奶中。当做早餐来服用。既营养又健康，...

桑葚是一种非常好吃的水果。桑葚能够起滚纤到美容樱备汪养颜，补血，补铁的作用。但是对于肠胃比较脆弱脊仔的人来说，尽量不要空腹吃。

吃新鲜的迹宏竖姿大最好，不过因为桑椹是季节性的东西，吃起来没有那么方便，楼主可以考虑喝桑椹酒，是一种低度绝态酒，男女都可以喝，而其营养程度比起桑椹也毫不逊色，推荐楼主喝翰尔斯贝桑椹酒，这个牌子做的不错...

上色的营养物质是非常丰富的，含有一种人体不可缺少的维他命，蛋白质，钙镁，铁锌，钾钠等各种营养物质和矿物质，以加快新陈代谢，提高免疫力，对体内的脏器也非常的好，而且还可以治疗失眠；吃桑葚有助于睡眠，因为...

这些桑葚具有很好的健胃消食的作用，里面有丰富的维生素，氨基酸，以及胡萝卜素，可以生津止渴，补血，补肝，明目。

桑葚是桑树上接的果实，桑树也就是农家养蚕用的叶子 没熟好的时候是红色，熟好了是黑红色，和花生差不多大， 酸甜味，如果你吃过南方的杨梅就能知道它是什么味了，因为南方的杨梅和北方的桑葚是一种水果味道也一样...

桑葚（sāng shèn 又读sāng rèn1），桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑泡儿，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红...