进身格斗术

一个字，"狠"。对自己狠，不计较后果；对对手狠，陪他玩到底。如果你做到了，你就是个真正的男人了。

体弱则远打。同门竞技胜身材，近身格斗在你体质上去之前只能作为突发事件的防身术，还不一定管用，如果真想了解，就先了解一下自己的骨骼和肌肉的构造，了解关节的活动的最大幅度，和每个活动方向的用力程度，自己思考如何反方向牵制就行了，多想如何挣脱，不要想攻击，如有突发事件挣脱后尽力逃脱

.....教练的劝告：先把体质搞上去，有技术但没体质反而容易被人盯上。。【当然，有点动作没体质做不出来的】
刚开始么。先从基本体质开始练起，每天3公里跑。俯卧撑100个。仰卧起坐100-500
这是最基本的，每天挤个1小时锻炼。可以再加点其他的。很多。自己看着办
当然还有一种锻炼方法、就是完全在实战中锻炼，只锻炼你搏击时所需的肌肉。不过这种方法很危险。一不留神一个伤就能让你一辈子与体育无缘。。。
所以说还是从基本体能开始慢慢练吧。
坚持最重要。祝你成功、