该如何控制自己的情绪不让其表现在脸上?
4个回答
人的情绪不可能说脸上一点变化都没有,只不过在于幅度大小而已,这是你想控制你的眼神也会不自觉的改变,比如说你突然想到某一件自己忘掉的事情,但又很重要,你的眼神会不自觉的凝固一下,然后才会恢复正常,只不过在于掩饰的程度,你可以有意的去控制自己的面部表情,就是提高你的笑点和泪点非常重要,这两个事情做好了你基本能做到面不改色,这是什么事情你都不笑,也都不哭,你的情绪基本就是平静的。
首先你一定要告诉自己,这件事情没有那么重要,不要伤心或者不要难过,在你感到一些情绪起伏特别大的时候,一定要让自己慢慢的冷静下来,在心中默数一些时间,这样就可以不让你的面部表情,表现你的情绪了。
你这是要练出“喜怒不形于色”“泰山崩于前而面不改色”的能力吧。
我觉得你可以读一读《鬼谷子》这本书,或者多看一看网上的奇闻异事,并且在看的时候就有意识的锻炼自己的面部表情。
锻炼的时间长了,我想应该就会有一些效果的。
另外,我觉得你可以尝试默念《冰心诀》《清心诀》《静心诀》以及《养神诀》,这样或许也有效。
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锻炼的时间长了,我想应该就会有一些效果的。
另外,我觉得你可以尝试默念《冰心诀》《清心诀》《静心诀》以及《养神诀》,这样或许也有效。
想要控制住自己的情绪,不要表现在自己的脸上,我们应该做到以下几点:
1、调节好自己的情绪
当我们面对自己难以忍受的事情时,我们应该看开一点,不要因为这件事情影响到自己的心情。我们要知道,每个人都会遇到自己不顺心的事情,这是一件很正常的事,我们不要太去斤斤计较,而应该从容的对待。
2、学会微笑
即使我们遇到自己感到气愤的事时,我们也应该让自己的脸上挂满笑容,不让别人发现。
1、调节好自己的情绪
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