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刚吃完饭睡觉好吗？

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刚吃完饭睡觉好吗？

2022-12-12 06:12

2个回答
2022-12-12 10:31
刚吃完饭，肚子吃得饱饱的，如果马上睡觉，会影响消化。这是因为，人睡着时，胃肠的蠕动就会减弱，胃内的食物便不能及时送到肠子里，食物在胃内呆得时间长了，既影响消化吸收，又使人感到胃部发胀不舒服。日子久了，会引起消化不良，甚至得胃肠疾病。所以，吃完饭，不要马上睡觉，应该稍活动一会儿，等食物消化一下后再睡。
2022-12-12 09:40
建议30分钟后再睡
如果你吃完饭立马想睡觉
那就应该是吃的有点多了
大脑有点缺氧
因为血液大部分跑去消化食物了
实在不行过15分钟
休息是最好的
中午休息对下午的精力充沛起到很大的作用
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