中午刚吃完饭可以睡觉吗?

2022-12-12 06:12

中饭后先活动10分钟使食物消化,再休息20分钟后午睡。
2个回答

中午吃完饭后,不要立马睡觉,可以做家务刷碗或干点别的运动量,小的事情。听听歌,我看看书。过半小时再睡。如果吃完饭就睡觉,长期容易得反流性食管炎,如果实在困极了,那你最好是把枕头垫高或睡在躺椅上,头高脚低,眯10分钟20分钟快速充电式!

不可以,要稍微等十五分钟左右,但也不能躺着休息,要坐着或者站着!要不然容易长胖。
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由于中午他没有吃饭就睡觉了
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午睡后吃饭
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