饭后多久才适合午睡？

2022-12-14 16:23

1个回答

饭后不宜马上入睡。因为饭后消化系统处于工作状态，这时候午睡会降低消化功能，饭后至少应等10分钟再午睡，你可以午睡前活动10分钟~~还有注意午睡不宜过长，15—30分钟最好,最多不超过一小时。

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1个回答2024-01-20 22:44

五年级的孩子五岁，必须是两个小时或者是中午一个小时最少也半个小时主要是看五年级的孩子以及有些功课了再，有些工作过程中他就已经睡不了，时间很长，他都要做功课所以还是要让他有时间就多睡会明天早点给他做饭...

1个回答2022-10-14 17:45

根据个人而定但是最多不要超过一个小时，其实只要睡着了，十几分钟也能够达到提神的功效。

1个回答2024-05-02 05:01

没事的,胃里的酸很快就能将肥皂分解,之后多喝些水能促进排出。

1个回答2024-02-11 04:17

这个问题问的非常很好，你的问题还可以另外一个意思就是早晨醒来吃饭会不会对身体有坏处，结果是肯定的没坏处。

1个回答2023-07-02 08:36

能睡还是要养成睡的习惯，不过不要睡太久哦

1个回答2024-01-24 14:20

吃饭，进行睡前准备根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。因为适当的睡眠的休息直接影响着幼儿的生...

1个回答2024-01-27 21:37

专家认为，对于大多数学龄前儿童来说，下午睡上一两个小时不会影响他们晚上的睡眠。而且多数情况下，事实恰恰相反，白天不睡觉的小宝宝往往会因为过度兴奋而导致晚上难以入睡。　　睡眠时间表：只是给你一个参...

2个回答2022-10-16 04:37

没有时间规定，打个盹，眯个一刻钟，假如下午有工作，最多不要超过一个小时，恢复精神就行，千万不要睡时间太长，影响晚上的睡眠。

1个回答2024-02-16 22:19

雷光夏的歌很不错她也是全创作型女歌手，午睡的话《黑暗之光》这张专辑很不错，很温暖，很安静《时间的密语》也是一张不错的意识流的专辑，单歌曲的话：《时间的密语》《摇篮曲》（有摇篮曲一和摇篮...

1个回答2024-02-15 11:03

可以听一些轻音乐呀，例如班得瑞，理查德，或中国的琵琶，古筝等等这些乐器的独奏

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