我现在情绪非常非常的低落，我也不知道怎么回事，自卑感也特别强，我该怎么办？

病情分析：您好，根据您的描述来看你的情况我们觉得可能是抑郁症 指导意见：我们建议您应到专科医院请医生进行详细检查，以便明确病因，好根据您的个体情况选择相对应的药物。

“如果长时间的处于一种情绪低落状态，并且有兴趣减退，快感丧失，这些症状可能是抑郁症的一些表现，需要去专科进行心理及药物的治疗。如果是因为遇到了一些事情突然的出现的情绪低落，也可以来自我先调整。第一个是...

今天我们就来聊一聊，如何安慰别人才是最有效的。首先需要明确的是，一般我们在安慰别人的时候会有两种策略：一种是同情，一种是共情。 同情是说如果我遇到了跟你一样的事情，我会怎么做。 而共情是说，我试图...

可以把生活的重心放在其他有意义的事情上，不要一直想着失败的感情。比如读书逛街、养花、写字、读书等方式都可以很好的快速走出失恋的阴影。

相形见绌 望尘莫及 自愧不如 自惭形秽 人微言轻 微不足道

情绪低落的调整方法： 1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳 　　2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全...

你好,儿童在心理发育过程中受到各种因素的影响,主要有自身的素质、家庭环境、幼儿园和学校环境、社会环境;儿童大脑发育尚不成熟,心理状态很不稳定,很容易受这些因素的影响,尤其是遗传的易感素质在不良的环境因...

情绪一般跟自己的经历有关，遇到比较顺心的事就比较高兴，遇有压力大等负面事件情绪就会不交低落

疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒...

你跟他说一句类似”不要太伤心“或者”有什么能帮你的打电话给我“这样的话，后你就走开，这样会缓和下你现在尴尬的处境，而又诠释了你对他的关心。你对他好不一定得时刻在一起，距离产生美。