孩子的睡眠不好,这时候该怎么办?
2个回答
家长在孩子睡觉之前要给孩子喝一杯牛奶,让孩子多运动。选择一些厚的窗帘遮光度要特别的好,这样孩子才会有一个好的睡眠。
孩子的睡眠不好,父母就应该给孩子在睡觉之前,喝一杯牛奶,也可以让孩子听一些舒缓的歌曲,慢慢的进入睡眠的状态,这样的话睡眠质量也会有所改善。
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