心情低落，容易焦虑是怎么回事？

从以上情况开始分析，表现为总是莫名感觉焦虑烦躁，容易出现情绪低落，做人没意思，个人分析需要考虑可能是抑郁伴随焦虑状态，建议可以考虑去当地医院精神卫生科就诊，接受心理测评和常规精神检查。

可能是最近工作和生活中的压力太大了，导致心情低落，易焦虑。所以适当放松放松吧，你有的时候需要给你自己一点关爱。

这种情况通常是个人适应不了当下的环境。如果人觉得自己在这样的环境里没有办法正常生活，就要考虑转变一下环境。长期处于压抑之中，会让人形成适应障碍，抑郁症或者其它心理问题。如果你转变不了自己的处境，就要想办法改变自己。活人总不能让环境折磨出病来。

是你心中所想的事情，
导致你心情低落。
人，往往心情能够导致一切。
所以，你生活中需要更多的阳光。
多想想那些美好的事情，
闲暇之余多走走，
放空心情，
这样你会好起来的。