篮球基本技术主要分哪些种类?

2022-05-30 11:40

3个回答
篮球基本技术:
投篮类:跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!
突破类:试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等!
传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球,高吊球、地板反弹球、胸前球,背后传球、脑后传球、手递手传球,等等!
防守:滑步、切球、障眼法等

以上属于篮球基本功,与身体素质无关,只要训练的好,相互配合使用的越熟练,技巧就越丰富!
运球:球随身走
投篮:练习80%的命中率
身体素质:练习到每个区域的肌肉,根据自己所处的位置练习,中锋和后卫是有分别的。
篮球意识:懂得何时传球、跑位、掩护、进攻、补防
进攻,防守
然后再向下分就很多了
进攻还分运球,前场板,得分等...
防守分抢断,后场板,盖冒,造犯规...
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运球,防守,投篮
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到迅雷主页上随便找两个
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投篮、运球、跳球、过人、急停、等等
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篮球的基本技术部外乎,运球,投篮,传接球,上篮,滑步,这些就是篮球的基本技术,想要把球打好,一样不少的多练习,最重要的就是要多想,这也是现代篮球教学里说的意练
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