最近失眠、没食欲

2022-12-13 14:36

可能的原因是什么。

1个回答

描述的太简单了

1个回答2022-06-28 23:57

你的这种情况是因为你想得太多了精神紧张所致.请你不要紧张.放松放松.就没事了.

1个回答2023-04-23 20:37

失眠可吃以下食物： 1、香蕉。香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。 2、牛奶。牛奶不仅营养，而且也有抑制大脑兴奋的功能，能让人...

2个回答2023-01-15 02:43

失眠的人平时饮食要规律，不能吃辛辣油腻肥甘厚腻之品和生冷硬的食物，针对非常轻度的、短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物。如热牛奶、水果等维生素含量高的食物、干果类等，还可以食用酸枣仁等。晚...

1个回答2023-01-17 10:05

您好对于长期失眠的人来说,如果想要通过饮食来调整自己的睡眠状况,那么就需要多吃如上这四类食物。当然,有一些其他的食物也具备促睡眠的作用,如酸枣、桑葚、椰子和莲子等

1个回答2022-11-10 03:10

牛奶，莲子，食醋

1个回答2022-11-06 18:00

治疗失眠的食疗方法(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另...

1个回答2023-02-07 14:27

天天充实下自己，吃点健脾胃的食物，多运动，睡觉前别想事!

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