该如何走出极度自卑的困境？

   坦白来说，我自己也有一种自卑的现象。这种情况的话主要表现在对自己的形象的一种判断吧，觉得在很多时候不管是干什么我都对自己的容貌特别不自信，比如说平常个朋友出去出去玩呀，然后经常会拍照，大家集体的话就是会去喜欢照相，但是这个时候我就会非常抗拒拍照，然后朋友们就会觉得你自己特别不给面子，总是不在一起拍照。别人在那边讨论化妆品啊，衣服护肤品什么之类的，我都会觉得有一种格格不入的感觉，这种感觉我自己也说不清楚，反正就是觉得自己长的特别的土。

     对于这种情况的话我觉得也只是说一种不自信的表现吧，我们想要去改变也只是说要去找出自己的原因并且去分析自己究竟为什么会如此自卑，面对极度自卑的这种情况我们更应该及时的去解决我们内心的问题，如果觉得自己在深思熟虑之后还是觉得没有办法去改变这个现象的话，我们可以选择去咨询心理医生。或者是说买一些相关的书过来阅读一下，这样坚持下去可能对我们的一些看法会有所改观，像平时如果我们练瑜伽呀或者是说看看书什么之类的，我觉得这都是有利于我们解决自卑的这种现象，因为平常生活压力都特别的大，所以说我们慢慢的也会对自己有一种不自信的表现，这个时候的话我们也不要想太多，尽量的放松心情就好了，我相信你自卑也只是暂时的，所以我们更应该要去坦然的面对，而不是逃避问题。

我现在也是很自卑的，但是后来我通过自己的努力走出了这种自卑的困境。因为一些家庭原因，所以小时候，很少和别人说话，久而久之就形成了一种自卑心理。但是后来，因为自己想要改变这种现状，所以总是在寻找方法。我认识到自己自卑是因为自己没有看到自己身上的优点，而总是不断的强化自己的缺点。所以那时候我做的一件事情就是，好好培养自己的优点。

我是一个很喜欢朗诵的人。不管是诗歌朗诵，还是文章朗诵，都算是一种爱好吧。但是以前的我并没有，感受到，以前我总是认为自己五音不全，唱歌又不好听，但是从来没有想到，自己在朗诵方面还是有天赋的。所以后来每当学校举办这样的活动时，我都会积极主动的报名参加。而且还在学校举办的活动中获奖了，为班级获得了荣誉。那是我跟自由内心感到的开心。或许这就是自信的感觉吧。那时候同学们也会对我刮目相看。这就让我越发的有自信了。

慢慢的我也学会了，发觉自己身上其他的优点，而对于缺点我会努力去改变。每当我取得一点点的改变时，我就觉得自己，从自卑里跨出了一大步。所以对于有极度自卑的人来说，千万不能再扩大自己身上的缺点，一定要看到自己的优点，并把优点发挥到极致，而对于缺点我们要及时的改正。这样的话我们会越来越优秀，也会越来越自信的。