做卷腹俯卧撑，各种虐腹训练，差不多一个月了，现在小腹躺下去肚脐两边有挺明显的线条是马甲线吗

2022-12-14 10:34

1个回答

你好，那个不是，马甲线在腹部左右两侧，像个小马甲一样。加油继续锻炼，体脂率低就会出现。

相关问答

1个回答2024-03-14 08:14

网上的这个抠肚脐加虐腹小合集是属于自虐行为的视频，不支持与提倡，肚脐连着人体的内脏，平时轻轻擦洗可以，切不可用尽力量去扣，那样生水进入会发炎的。

1个回答2024-03-06 17:15

刚开始练力量肌肉什么的增长都是很快的，你这是到瓶颈了，只要坚持下去就能突破，还有就是，你脸的时候先练花式的动作最后练力量，不然先练力量到最后没力气了很容易受伤什么的，坚持把别想多了!

1个回答2023-04-27 21:25

原谅我的邪恶思想，这八个字让我想起来了一些很黄的小说……

1个回答2022-12-13 08:06

马甲线就是需要锻炼腹肌才能有的，不然怎么可能出马甲线呢。

1个回答2022-12-14 14:56

如果你能够达成这样的目标，肯定是很优秀的。只是这样稍微显得有些枯燥。建议一天600个俯卧撑分开做，间隔6至10小时，100个卷腹分三组，20个引体向上分二组。由于肌肉的生长是需要休息的，隔天做，效果会...

2个回答2022-12-07 08:57

关晓彤腹肌........老哥你在逗我笑吗马甲线说白了只是腹肌的初步展现状态罢了

3个回答2022-12-21 06:23

正常的你在肚子上锻炼腹肌有成效了腹肌变大了自然看起来肚子就变大了确保锻炼方法没有问题的前提下继续坚持锻炼出来的肌肉会帮助你消耗脂肪体型就会越来越美观

1个回答2022-11-08 11:20

胸肌是非常难锻炼的 ... 至少要用半年时间的每天100个俯卧撑才能练到至於腹肌 .. 每天分2次做50个仰卧起坐 1次做完做俯卧撑50个再做仰卧起坐再做俯卧撑如此类推... 半年左右就会凸...

1个回答2023-01-19 00:29

虐腹仔可以虐腹的，我可以虐你腹。

1个回答2024-02-13 01:06

这个问题困扰过很多人，要想把腹肌练出来不需要大量的仰卧起坐，你需要慢跑，至少50分钟以上。其实每个人的腹肌都很强韧，因为腹肌要包裹住身体里的器官，你越胖相对的腹肌也越强。腹肌之所以看不出来是因为肚子上...

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